Feed Me Happy!

Food-Redakteurin (u.a. Slowly Veggie!) Alissia Lehle zeigt in ihrem neuen Podcast „Feed Me Happy – Ernährung, die glücklich macht!“, wie man mit einer bewussten Ernährung fitter, gesünder und vor allem zufriedener wird:

Das richtige Essen für glänzende Haare, die perfekte Ernährung für den weiblichen Zyklus oder Rezeptideen mit natürlicher Süße – in meinem Podcast zeige ich, dass eine gesunde und ausgewogene Ernährung glücklicher macht. Möglichst ohne Verzicht, aber sicher OHNE schlechtes Gewissen. In jeder Folge treffe ich Menschen, die mit einer Ernährungsumstellung zufriedener geworden sind. Außerdem checke ich, ob Food-Trends und –mythen halten, was sie versprechen und gebe in jeder Folge wissenswerte Food-Facts sowie exklusive Rezepte. Denn gesunde Ernährung bedeutet nicht nur Verbot – sie soll Spaß bringen!

Gesunde Ernährung zum Wohlfühlen

Eine gesunde Ernährungsweise und Achtsamkeit für den eigenen Körper können so vieles bewirken: abnehmen ohne zu hungern, bessere Haut, ein gesundes Körpergefühl, keine Nachmittagstiefs, keine Zyklusschmerzen und noch vieles mehr. Wie man das alles schaffen kann, zeigen meine Protagonisten mit ihren inspirierenden und motivierenden Geschichten.

Episode 1: Zuckerfrei glücklich werden

Für meine erste Podcastfolge habe ich die ehemalige MTV- und „Wetten, dass..?“-Moderatorin sowie Bestseller-Autorin Anastasia Zampounidis getroffen. Im Gespräch hat sie mir verraten, wie viel Lebensqualität sie durch ihre Ernährungsumstellung gewonnen hat. Denn seit mehr als 12 Jahren ernährt sich die 50-Jährige komplett ohne Zucker. Für sie bedeutet diese Ernährung aber absolut kein Verzicht, sondern pures Glück. Das gesamte Gespräch und weitere Tipps von mir hören Sie in meiner ersten Folge.

Neugierig?

Auf Itunes, Spotify, Deezer finden Sie den Podcast „Feed Me Happy – Ernährung, die glücklich macht!“ komplett kostenlos. Neue Episoden erscheinen ab sofort alle zwei Wochen, immer dienstags. Gerne auch auf Instagram vorbeischauen.