Gesund von Anfang an

Berufsalltag und schulische Ausbildung gleichzeitig zu meistern ist kein Klacks - damit Burda-Auszubildende dieser Doppelbelastung im Alltag entspannter entgegentreten, wurden die Nachwuchskräfte aus dem ersten Lehrjahr nun beim AzubiAktiv-Workshop gecoacht. Bereits zu Beginn des Arbeitslebens sollen Strategien zur Stressvermeidung und -bewältigung erlernt werden.

Stress vermeiden, gesund bleiben

Im eintägigen Workshop standen stresssenkende Strategien der Selbstorganisation und Zielorientierung im Fokus. Trainerin Franziska Mück, Psychologin der Barmer GEK,  gab den Azubis wichtige Werkzeuge an die Hand, um mit Leistungsanforderungen richtig umzugehen und Konflikte konstruktiv zu lösen. Wer sich außerdem klar über die eigenen Berufsziele ist, arbeitet motivierter und zielstrebiger und wird so mit Herausforderungen im Büro- und Ausbildungsalltag leichter fertig.

„Der Einstieg ins Berufsleben ist ein wichtiger Zeitpunkt, um das Gesundheitsverhalten zu beeinflussen. Gerade bei Azubis herrscht häufig noch Unwissenheit über die gesundheitlichen Belastungen in ihrer neuen Arbeitsumgebung. Der AzubiAktiv-Workshop im Rahmen von TAKE CARE soll dazu beitragen, das Ernährungs- und Bewegungsverhalten sowie die Stressbewältigung nachhaltig zu verbessern und damit einen entscheidenden Beitrag zur Gesundheitsförderung und Vorsorge zu leisten“, erklärt Charlotte Habenicht, die das Projekt im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagement bei Burda initiierte.

Tricks für den Alltag

Der Burda-Nachwuchs ist ebenso begeistert: „Ich fand das Seminar sehr hilfreich, da wir wertvolle Tipps bekommen haben, wie wir besser mit stressigen Situationen umgehen können, egal ob im Berufs- oder Privatleben. Wir haben gelernt, verschiedene Situationen aus einer anderen Perspektive zu betrachten“, berichtet Teilnehmerin Julia G., Auszubildende zur Industriekauffrau bei BurdaServices.

Der Workshop „AzubiAktiv“ ist fester Bestandteil des ersten Ausbildungsjahres der Burda-Azubis.